Consejos para prevenir el cáncer de piel

Dr. Álvaro Díaz, Cirujano Oncólogo de Cabeza y Cuello de la Liga Peruana Contra el Cáncer

Queridos amigos, el cáncer de piel es una enfermedad producida por el desarrollo de células cancerosas en cualquiera de las capas de la piel, y se presenta en dos tipos: el tipo no melanoma y el melanoma. Se diagnostica dentro de los tres a cinco mil nuevos casos al año, presentando mayor incidencia en personas que trabajan en el exterior, como agricultores, vendedores ambulantes, etc., y en mayores de 40 años de edad.

Por ello, es muy importante proteger nuestra piel para evitar esta enfermedad, cuya causa principal es la exposición excesiva al sol sin protección. 

Usted puede prevenir este mal, usando el bloqueador solar con un factor de protección de factor 30 a más, aplíquelo sobre todo en las zonas del cuerpo que están continuamente expuestas al sol, como la cara, los bordes de las orejas, las manos, los antebrazos, los hombros, la espalda, el pecho en los hombres, y la parte de atrás y de abajo en las piernas de las mujeres. 

No olvide ponerse sombrero, gafas con protección UV y evitar la exposición directa al sol en las horas de mayor incidencia de radiación ultravioleta, es decir, entre las 10am y 3 pm.

Otras de las recomendaciones para cuidar nuestra piel, es el consumir alimentos ricos en vitaminas A, C, E y antioxidantes lo cuales se encuentran en frutas, cítricos, verduras, vegetales verdes, leguminosas, salvado y germen de trigo, lácteos, entre otros, que ayudarán a bloquear el efecto dañino de los radicales libres (moléculas que provocan efectos negativos para la salud), así como tomar bastante agua, humectar la piel, pues estas medidas de estilo de vida mejorarán la calidad de nuestra piel. 

En la Liga Peruana Contra el Cáncer, gracias al apoyo de Unique y Rímac Seguros, venimos realizando la Campaña del Sol, que comprende la realización de despistajes de cáncer de piel, distribución de material informativo sobre los cuidados de prevención de esta enfermedad, y la importancia del uso de bloqueadores solares para prevenir la enfermedad, además de la aplicación y la distribución de bloqueador solar en sachet. Hoy (domingo), estaremos con nuestra unidad móvil en la playa San Pedro de 10.00am a 4.00pm.